Molte persone con disabilità visiva o motoria vorrebbero praticare sport, ma non sanno da dove iniziare. La paura di farsi male, la mancanza di informazioni o la difficoltà a trovare persone con cui allenarsi sono ostacoli reali. Ma oggi,  allenarsi con una disabilità  è possibile. Ed è più semplice di quanto sembri, se si ha il giusto supporto.

Disabilincorsa nasce proprio per questo: rendere l’attività sportiva accessibile, sicura e condivisa per chi ha una disabilità e per chi vuole camminare o correre insieme.

Il primo passo è non farlo da soli

Allenarsi da soli, soprattutto all’inizio, può essere complicato. Per questo in Disabilincorsa mettiamo in contatto persone con disabilità e guide volontarie in tutta Italia. Il percorso si costruisce insieme: ritmo, distanza, tipo di attività. Si comincia sempre con calma, senza pressioni.

Se vuoi iniziare ad allenarti in sicurezza, puoi contattarci direttamente attraverso il form nella sezione Contatti. Ti aiuteremo a trovare un punto di partenza vicino a te.

Allenamento e relazione: il binomio che funziona

Quando si sceglie di  allenarsi con una disabilità , l’aspetto fisico è solo una parte. L’altra è la relazione: la guida che ascolta, incoraggia, accompagna. La voce che ti dice dove mettere i piedi, ma anche quella che ti dice “ce la stai facendo”.

In Disabilincorsa promuoviamo allenamenti con attività come:

– corsa guidata su strada o parchi

– cammini accessibili a più tappe

– uscite in tandem o in k-bike

– percorsi brevi per iniziare in sicurezza

Puoi chiedere informazioni in ogni momento: ti basta scriverci dalla pagina Contatti. Ti risponderemo al più presto.

Adattare l’allenamento alla persona

Ogni percorso è personalizzato. Se hai una disabilità motoria, possiamo suggerirti un’attività con k-bike. Se sei cieco o ipovedente, ti mettiamo in contatto con una guida esperta.

Allenarsi con una disabilità non significa seguire un programma rigido. Significa partire da te, dai tuoi ritmi, e costruire un’esperienza che sia davvero tua.

Non sai cosa scegliere? Raccontacelo nel modulo contatti: ti proporremo la soluzione più adatta alle tue esigenze.

Il supporto fa la differenza

Molti rinunciano a fare sport per paura. Ma con il giusto supporto, tutto cambia. Lo sport diventa uno spazio di libertà, benessere e autonomia.

In Disabilincorsa troverai persone fantastiche, guide volontarie, strumenti adatti e una rete di contatti. Nessuno viene lasciato indietro. Si parte insieme, si arriva insieme.

Compila ora il form di presentazione per raccontarci chi sei e come possiamo aiutarti.

Pronto a iniziare?

Se stai leggendo questo articolo è perché, in fondo, hai già fatto il primo passo. Ora non ti resta che scriverci. Allenarsi con una disabilità è possibile. Fallo con chi lo fa ogni giorno, da anni, con passione e competenza.

Vai nella sezione Contatti e compila il modulo. Il tuo percorso inizia qui, insieme a noi.